Darmowa dostawa dla zamówień od 450 zł
5% rabatu dla subskrybentów newslettera
Rabaty na zamówienia cykliczne i subskrypcje
Program premiowy dla stałych klientów
Rabaty ilościowe przy większych zakupach
Okazjonalne promocje i oferty sezonowe

Oleje CBD, jaki wybrać i jak stosować

Spis treści:

krzew konopii

Na rynku w ostatnim czasie pojawiło się wiele rodzajów olejów CBD. Coraz więcej mówi się o korzystnym wpływie kannabidiolu na organizm człowieka, jednak w natłoku nowych informacji na temat fitokannabinoidów powstało wiele nieścisłości odnośnie stosowania olejów CBD. Znalezienie odpowiedniej dawki oleju stanowi duży problem dla wielu osób, co skutkuje zniechęceniem do produktów konopnych.

Jak to jest z tym THC?

Współcześnie wielu producentów nie bada składu swoich olei i/lub informuje o dopuszczalnym poziomie (0,3%) THC, błędnie interpretując przepisy. Dopuszczalny poziom 0,3% THC dotyczy wyłącznie suszu roślinnego. Podczas ekstrakcji dowolną metodą w produkcie końcowym zwiększa się stężenie zarówno CBD jak i THC, co w praktyce przekłada się na zawartość nawet ok. 1,5-2% THC. Dopuszczalny poziom THC (Δ9-tetrahydrokannabinol) w przypadku ekstraktów na rynku polskim to poniżej poziomu wykrywalności (a nie błędnie przyjęte 0,2%).

Dlatego warto wybierać oleje od dostawców, którzy deklarowane stężenia popierają analizami laboratoryjnymi.

Rodzaje olejów CBD

Ze względu na stopień przetworzenia można wyróżnić cztery podstawowe grupy:
  1. oleje RAW – ekstrakt w postaci „surowej”, nieoczyszczony z wosków, ani THC,
  2. oleje „full spectrum” (pełne spektrum) – ekstrakt oczyszczony z wosków, zawierający wszystkie kannabinoidy włącznie z THC,
  3. oleje „broad spectrum” (szerokie spektrum) – ekstrakt oczyszczony z wosków i THC, zawierający pozostałe kannabinoidy
  4. oleje produkowane z izolatu CBD – mieszaniny oleju podstawowego, np. oleju z nasion konopii z izolatem CBD.
Pierwsze dwie grupy, według polskiego prawa, nie powinny być dopuszczone do sprzedaży. W praktyce wiele produktów dostępnych na rynku zaliczyć można do tych grup. Oleje „broad spectrum” cechują się pełniejszym działaniem od tych produkowanych na bazie izolatu, ponieważ oprócz CBD zawierają też inne fitokannabinoidy.

Stężenie CBD w oleju - co oznacza?

Ekstrakty CBD można spotkać w wielu stężeniach – od 2% do nawet 99%, te słabsze są zwykle w formie oleju do przyjmowania doustnego, natomiast te o najwyższych stężeniach przyjmują formę krystaliczną i nadają się tylko do inhalacji. Procentowe stężenie oleju CBD podane na produkcie (5%, 10%, 15%, 20%, itd.) odpowiada gramaturze – oznacza to, że olej CBD 10% w 10 ml butelce zawiera łącznie ok. 1000 mg CBD.
Stężenie oleju to jednak nie wszystko. Wybór odpowiedniego stężenia powinien zależeć od dawki, którą chcemy przyjmować. WHO podaje, że dzienna dawka CBD waha się od 20 do 1200 mg. Warto pamiętać, że CBD na każdego może działać inaczej, dlatego zaleca się rozpocząć stosowanie od najniższych stężeń i stopniowo zwiększać dawkę do uzyskania pożądanych efektów. Pełne działanie suplementacji może pojawić się do 3 tygodni od jej rozpoczęcia, dlatego warto poczekać na efekty.

Jak ustalić dawkę na początek?

Dawka kannabidiolu uzależniona jest od kilku czynników:
  • masy ciała
  • oczekiwanego efektu
  • cech indywidualnych organizmu
W większości źródeł dzienna dawka przy suplementacji wynosi w przybliżeniu od 0,3 do 0,5 mg/kg masy ciała, zaś dawki przy stosowaniu doraźnym od 0,7 do nawet, w skrajnych przypadkach, 15-16 mg/kg masy ciała. W praktyce oznacza to, że osoba ważąca 80 kg na początek powinna przyjmować ok. 32 mg CBD dziennie (dzienna dawka = masa ciała x dawka w mg/kg masy ciała), w przypadku suplementacji. Są to jedynie wartości przybliżone, dlatego warto obserwować reakcje swojego organizmu na dobraną dawkę i nie zwlekać z jej dostosowaniem, jeśli efekty nas nie zadowalają.

Jak przyjmować olej CBD?

Ustaliliśmy już ile CBD powinno znaleźć się w dawce dziennej. Dzienną dawkę CBD można podzielić na dwie porcje – jedna przyjmowaną rano, a drugą wieczorem, przy czym ta wieczorna zwykle jest większa. CBD najszybciej wchłania się przez błonę śluzową jamy ustnej, dlatego zaleca się podanie oleju pod język. W przypadku suplementacji, kiedy szybkość wchłaniania jednorazowej dawki nie ma tak wielkiego znaczenia, olej możemy dodać do ulubionego napoju zawierającego tłuszcz, np. kawa z mlekiem, lub milkshake.
OLEJEK CBD 15%

Możliwe skutki uboczne stosowania oleju CBD

Według raportu WHO, CBD jest generalnie dobrze tolerowane przez organizm i jest bezpieczne w codziennym stosowaniu. Nie jest psychoaktywne i nie prowadzi do uzależnienia. Stosowanie nie jest jednak całkowicie pozbawione skutków ubocznych. CBD, podobnie jak duża część leków wydawanych na receptę, metabolizuje się w wątrobie. Może to skutkować zaburzeniem metabolizmu tych leków. Jeśli przyjmujesz lekarstwa, a chcesz zacząć suplementację olejem CBD skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Źródła:

Kerstin Iffland, Franjo Grotenhermen, An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies, Cannabis and Cannabinoid Research Vol. 2/1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/ (dostęp z dnia 17.10.2022)

CANNABIDIOL (CBD) Critical Review Report, WHO, Expert Committee on Drug Dependence Fortieth Meeting, Geneva, 4-7 June 2018

https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf (dostęp z dnia 17.10.2022)

Autor publikacji
Piotr Pałucki

Współtwórca marki ExtractHome przedsiębiorca i specjalista technologiczny związany z branżą ekstrakcji roślin i grzybów, szczególnie z wykorzystaniem technologii nadkrytycznego CO₂.

Inne publikacje

Wpisz poszukiwany produkt